02.02.20
JJSA – Landeskader mit Technikprogramm bei 2. Training

Zeitz: Beim 2. Kadertraining in diesem Jahr standen insgesamt 35 Athleten aus Bernburg, Schönebeck, Zeitz, Naumburg und Weimar im Landesleistungszentrum in Zeitz auf der Matte. Unter Leitung der beiden Landestrainer Michael Bloch und Kevin Zoch ging es bei den Fightern fokussiert um die Weiterführung von Wurftechniken. Bis zur Mittagspause hieß es also Technik pauken, üben und trainieren. Dann Gegen- und Weiterführungsstrategien erproben und festigen. Nach der Pause legten die Fighter noch einmal den Schwerpunkt auf die Bodenarbeit. Bewegungsformen am Boden sowie Technikneulernen standen hier im Mittelpunkt. Mit Randoris in allen 3 Parts und wechselnden Partnern fand das Kadertraining für die Fighter seinen Abschluss. Bei den Duo’s ging es um Performance, saubere Technik und vor allem das perfekte Timing. Strahlkraft, Dynamik und perfekte Technik sind nach wie vor das A und O in der Bewertung. Also immer wieder von vorn, Blick von außen, Bewegungsanalyse mit Videokontrolle und Selbstreflektion. Das Programm ist anstrengend und fordert Aufmerksamkeit und Umsetzungsbereitschaft. Gerade wenn eingeschliffene Bewegungsabläufe ge- oder verändert werden sollen muss gegen die eigene Intuition trainiert werden.

Text: Silvio Klawonn
Fotos: Silvio Klawonn

Sie wollen noch mehr Neuigkeiten erfahren?
Lesen Sie in unserem Blog.